こんにちは、事務局スタッフのテツ子です。
最近、夕食の前に「しっかり噛んで食べよう！」と誓いを立てるのですが、いつも1分後には忘れてしまって飲むようにごはんをかき込んでしまいます🍚
空腹のあまり、早くお腹を満たすことに集中してしまうのかもしれません…。
今日こそ、最後まで１口ずつ噛み締めながら食事をしたいと思います。
さて、本日はイベントレポートをお届けいたします🌟
「ムキムキグランマ」の愛称で親しまれている72歳の現役トレーナー・木原ます子さまが、先日トレーニングイベントを開催されました！
場所は高齢者福祉施設グッドタイムホーム・グランド萩さま。
施設の入居者さま、デイサービス利用者さまが合わせて25名以上ご参加されました！
当日は獅子野センター長も取材にお伺いしましたよ📸
62歳から筋トレを始められたます子トレーナー。
10年間で肉体美を磨き、2022年に山口県パワーリフティング選手権大会の57キロ級で優勝、2023年には中国5県パワーリフティング選手権大会の57キロ級優勝と、数々の大会で受賞した輝かしい経歴をお持ちです🏅✨
普段は筋トレ専門ジム「マイフィット萩」にてトレーナー所属され、指導をしていらっしゃいますよ。
イベント始まりの自己紹介で72歳です、と年齢を言われると、参加者のみなさまからは驚きの声が上がりました😳👏
ます子トレーナーは
「人生100年時代。何歳になっても健康な体があれば自分の未来を変えられます！今更を今からに変えていきましょう！」
と力強くお話されましたよ😊
トレーニングの実践では、椅子に座ったままできる運動が行われました。
ます子トレーナーは、1つ1つの動きがどの筋肉に効いているのかをご解説。
みなさま真剣な表情でお話に聞き入り、運動を楽しまれているご様子でした🙌🎶
後半には大会に出場されるコスチュームと同じ、レギンス姿で肉体美を披露！
筋骨隆々のマッスルポーズをとられ、参加者さまからは
「わあ！私も筋肉がほしい！」
と歓声が上がりました✨
ます子トレーナーは筋肉に良い食事についてもお話され、タンパク質の重要性などをご説明されましたよ。
ます子トレーナーは今回のイベントの様子を早速、インスタに投稿されています🍀
グランド萩の阿部施設長は、「利用者さまを高齢者扱いせず、楽しいと思ってもらえる工夫をしたい」という想いのもと運営を行っていらっしゃいます。
施設を楽しく利用できるようなエンタメを模索されていたところに、はぎビズがます子トレーナーとのマッチングをご提案させていただきました。
「人生100年時代、動ける元気な人を増やしたい」との想いから、福祉施設へご活動の幅を広げていらっしゃるます子トレーナー。
この想いに阿部施設長も熱く共感され、この度のイベントが実現しました！
企画に向けてグランド萩さまをご訪問した様子は、こちらの記事でご紹介しております🌟
阿部施設長は以前打ち合わせの際に、
「ムキムキグランマます子さんの肉体美と明るく元気な笑顔で、グランド萩の利用者さまだけでなく、萩の多くの皆さまが元気になると思います。私もこの出会いをきっかけに、減量と肉体改造に挑みたい！」
とお話されました。
人生の先輩方が元気に過ごすお姿は、私たちの世代にも大きな活力や希望をくださいます🙏
はぎビズでは今後も引き続き、お二方の取り組みを応援してまいります✨
【グッドタイムホームグランド萩】
〒758-0026
山口県萩市古萩町25番地
グッドタイムホームグランド萩【住宅型有料老人ホーム】
グッドタイムクラブ･グランド萩 【デイサービス】
グッドタイムサポート萩 【訪問介護】
TEL / 0838-22-9006
HP / http://www.souseikai.or.jp
Instagram /
https://www.instagram.com/goodtimehome_grandhagi/
【マイフィット萩】
〒758-0011
萩市大字椿東3025−5
営業時間 / 24時間営業
TEL / 0838-21-7223
HP / https://myfit-gym.com
Instagram / https://www.instagram.com/my_fit_hagi/
【はぎビズ】
https://hagibiz.net/info/
〒758-0024
山口県萩市大字浜崎町209番 萩市インキュベーションセンター内
営業日 / 火曜日～土曜日（日月祝休）
営業時間 / 9：00～17：00
TEL / 090-7130-4520
FAX / 0838-21-5022
最近、夕食の前に「しっかり噛んで食べよう！」と誓いを立てるのですが、いつも1分後には忘れてしまって飲むようにごはんをかき込んでしまいます🍚
空腹のあまり、早くお腹を満たすことに集中してしまうのかもしれません…。
今日こそ、最後まで１口ずつ噛み締めながら食事をしたいと思います。
さて、本日はイベントレポートをお届けいたします🌟
「ムキムキグランマ」の愛称で親しまれている72歳の現役トレーナー・木原ます子さまが、先日トレーニングイベントを開催されました！
場所は高齢者福祉施設グッドタイムホーム・グランド萩さま。
施設の入居者さま、デイサービス利用者さまが合わせて25名以上ご参加されました！
当日は獅子野センター長も取材にお伺いしましたよ📸
62歳から筋トレを始められたます子トレーナー。
10年間で肉体美を磨き、2022年に山口県パワーリフティング選手権大会の57キロ級で優勝、2023年には中国5県パワーリフティング選手権大会の57キロ級優勝と、数々の大会で受賞した輝かしい経歴をお持ちです🏅✨
普段は筋トレ専門ジム「マイフィット萩」にてトレーナー所属され、指導をしていらっしゃいますよ。
イベント始まりの自己紹介で72歳です、と年齢を言われると、参加者のみなさまからは驚きの声が上がりました😳👏
ます子トレーナーは
「人生100年時代。何歳になっても健康な体があれば自分の未来を変えられます！今更を今からに変えていきましょう！」
と力強くお話されましたよ😊
トレーニングの実践では、椅子に座ったままできる運動が行われました。
ます子トレーナーは、1つ1つの動きがどの筋肉に効いているのかをご解説。
みなさま真剣な表情でお話に聞き入り、運動を楽しまれているご様子でした🙌🎶
後半には大会に出場されるコスチュームと同じ、レギンス姿で肉体美を披露！
筋骨隆々のマッスルポーズをとられ、参加者さまからは
「わあ！私も筋肉がほしい！」
と歓声が上がりました✨
ます子トレーナーは筋肉に良い食事についてもお話され、タンパク質の重要性などをご説明されましたよ。
ます子トレーナーは今回のイベントの様子を早速、インスタに投稿されています🍀
グランド萩の阿部施設長は、「利用者さまを高齢者扱いせず、楽しいと思ってもらえる工夫をしたい」という想いのもと運営を行っていらっしゃいます。
施設を楽しく利用できるようなエンタメを模索されていたところに、はぎビズがます子トレーナーとのマッチングをご提案させていただきました。
「人生100年時代、動ける元気な人を増やしたい」との想いから、福祉施設へご活動の幅を広げていらっしゃるます子トレーナー。
この想いに阿部施設長も熱く共感され、この度のイベントが実現しました！
企画に向けてグランド萩さまをご訪問した様子は、こちらの記事でご紹介しております🌟
阿部施設長は以前打ち合わせの際に、
「ムキムキグランマます子さんの肉体美と明るく元気な笑顔で、グランド萩の利用者さまだけでなく、萩の多くの皆さまが元気になると思います。私もこの出会いをきっかけに、減量と肉体改造に挑みたい！」
とお話されました。
人生の先輩方が元気に過ごすお姿は、私たちの世代にも大きな活力や希望をくださいます🙏
はぎビズでは今後も引き続き、お二方の取り組みを応援してまいります✨
【グッドタイムホームグランド萩】
〒758-0026
山口県萩市古萩町25番地
グッドタイムホームグランド萩【住宅型有料老人ホーム】
グッドタイムクラブ･グランド萩 【デイサービス】
グッドタイムサポート萩 【訪問介護】
TEL / 0838-22-9006
HP / http://www.souseikai.or.jp
Instagram /
https://www.instagram.com/goodtimehome_grandhagi/
【マイフィット萩】
〒758-0011
萩市大字椿東3025−5
営業時間 / 24時間営業
TEL / 0838-21-7223
HP / https://myfit-gym.com
Instagram / https://www.instagram.com/my_fit_hagi/
【はぎビズ】
https://hagibiz.net/info/
〒758-0024
山口県萩市大字浜崎町209番 萩市インキュベーションセンター内
営業日 / 火曜日～土曜日（日月祝休）
営業時間 / 9：00～17：00
TEL / 090-7130-4520
FAX / 0838-21-5022
