こんにちは、事務局スタッフのテツ子です。 今の時期、田んぼや山の近くの田舎道にはトンボが大量に飛んでいます🍃 自転車で通勤しているのですが、油断すると顔面に直撃しそうなので頭を左右に動かして必死に避けながら漕いでいます🚴🏻💨 さて、本日は更年期ケア・フェミ ... もっと読む

こんにちは、事務局スタッフのテツ子です。 昨日寝る前に普段はやらないストレッチをたくさんしたら、 身体が元気になりすぎて少しだけ夜更かししてしまいました🌃 だけど不思議と寝不足感はなく、朝からずっと頭もすっきりしているので適度に体を動かすって大事だな～と感じ ... もっと読む

こんにちは！事務局スタッフのテツ子です。 しばらく晴れの日が続いていましたが、今日は久しぶりの雨ですね☔ いつもは自転車に乗っているのですが、雨が降ったら徒歩で移動しなくちゃいけないので、体を動かす良い機会だと思うようにしています…！ さて、本日は大草 ... もっと読む