こんにちは、事務局スタッフのテツ子です。 昨日寝る前に普段はやらないストレッチをたくさんしたら、 身体が元気になりすぎて少しだけ夜更かししてしまいました🌃 だけど不思議と寝不足感はなく、朝からずっと頭もすっきりしているので適度に体を動かすって大事だな～と感じ ... もっと読む

こんにちは、事務局スタッフ柴子です。 本日ご紹介するのは、ReAl-Personal Body Makeの大草さまです。 以前から、ゼロトレ公認インストラクターとしてパーソナルトレーニングを指導していらっしゃる大草さまですが、 この度そのインストラクターを指導する「講師」としての ... もっと読む

こんにちは、事務局スタッフ柴子です。 本日ご紹介するのは、ReAl-Personal Body Make（リアルパーソナルボディメイク）の大草さまです😆✨ 今回は、東広島市のHi-Bizからいらっしゃったコーディネーターの松良さまも加わって、ディスカッションを行いましたよ💪😤 開業から ... もっと読む